![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsyO6378MVqj_C_CYhJqq-kT6mwVkw04_sFkT8LM10LxLn79XmyIcgEBSc1PcRqahhS7YAy2n05o7cOwBnZBlUxZIbjtt6ODVUyeAp3Eb2vnwtD0nnpCaMaA3FHsb4RbYfGPcLKR-SH-o/s400/425316049_d625fd87c6.jpg)
การออกกำลังกายไม่ได้หมายถึงการต้องไปแข่งขันกีฬากับผู้อื่น แต่การออกกำลังกายเป็นการแข่งขันกับตัวเอง หลายคนก่อนจะออกกำลังกายมักจะอ้างเหตุผลของการไม่ออกกำลังกาย เช่น ไม่มีเวลา ไม่มีสถานที่ ปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพ ปัญหาเกี่ยวกับอากาศ ทั้งหมดเป็นข้ออ้างที่จะไม่ออกกำลังกาย แต่ลืมไปว่าการออกกำลังกายอาจจะให้ผลดีมากกว่าสิ่งที่เขาเสียไป
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น